インストラクターのブログ
フィットネスインストラクター中村俊子のオフィシャルブログ
フィットネスインストラクター中村俊子のオフィシャルブログトップページに移動します。
ブログFiT閉鎖と新サービス「夢ブロ」のご案内

ブログ先頭ページホームページ先頭

ホーム > エアロビューティー

エアロビューティーのアーカイブ

エアロビクスサークル

  • 2016-02-16(火)22:42
  • 更新日:2016-02-16 23:15

青い空、青い海、青い森のフィットネスインストラクター中村俊子です。本日は、青森市中央市民センター講座『エアロビクス&リラクゼーションストレッチ』4回コースが終了しました

エアロは、簡単だけど化学的なトレーニングおなかもすくし、夜もぐっすり眠れて、体がかる~くなる

この爽快感がわかったら、やらないではいられない

先生のサークルは、どこで?

続けてエアロビクスやりたい…

と嬉しいお言葉があり、持参したチラシがなくなりましたので、こちらでもPRさせていただきます。

エアロビクスサークル『それいゆ』 毎月3000円(年会費1000円)

月曜日:みち銀ドリームスタジアム2F AM10:30~11:30(小さいお子さんの為の遊びのコーナーあり)

水曜日(ZUMBA):油川市民センター2F AM10:00~11:30

金曜日:青森市民プール2F研修室 PM7:00~8:30

エアロ&ストレッチサークル『エアロビューティー』

毎週月曜日:青森市中央市民センター PM1:00~3:00(毎月2000円)

体験もできますので、ご希望の方はお問い合わせください。

お問い合わせは、[email protected] メールでお願い致します。

実は、たくさんの希望がありまして、エアロビューティーが定員オーバーとなりつつあります。

そこで… 素敵な女性のエアロ&ストレッチサークル『エアロヴィーナス』

近日、発表できると良いな~と思っております。

たくさんの方に運動の爽快感を味わっていただきたい

ぜひとも、運動を継続して習慣化しましょう!!

お待ちしております

===================

モロ宣伝 中村俊子

お問い合わせは、[email protected]

  • コメント(閉): 0
  • トラックバック(閉): 0

見直し

  • 2016-02-08(月)22:59
  • 更新日:2016-02-08 23:23

青い空、青い海、青い森のフィットネスインストラクター中村俊子です。本日の昼間は、良い天気でした

IMG_5833.JPG

あ~もう春?って感じの陽気でしたが…

新年度のこと、様々考えておりました。

新しい挑戦も必要ですが、まずはサークル・教室の内容の見直しです。

開催日時はたくさんあっても、本当にサークルや教室の皆さんに効果的な内容になっているのか…

年間の内容に無理がなかったか…

そして、新しい方の入会の準備です。

私達の仕事は、『時間』『空間』『仲間』の提供といわれます。

この仲間を募るのも仕事のひとつ…

少人数制というやり方もありますが、みんなで頑張って楽しみを共有したい。

だから、入会案内も力を入れています。

『時間』『空間』『仲間』のほかに『手間』をかけて、活気あるサークル・教室にしたいと思っております

サークル・教室については、画面上のアイコンをクリック

又は、お気軽にお問い合わせください

===================

手間暇かける 中村俊子

お問い合わせは、[email protected]

  • コメント(閉): 0
  • トラックバック(閉): 0

びっくり、がっかり、そしてまったり~(^. ^)

  • 2015-12-14(月)16:11
  • 更新日:2015-12-14 16:45

 青い空、青い海、青い森のフィットネスインストラクター中村俊子です。月曜日の午後は、エアロビューティーのサークルで青森市中央市民センターへ伺います。

今日は、ハプニング!!

会場が休みだった~~~~

抽選に行った方の手違いで今日は休館日だったのを来週と反対になってたようですこんなこともあるんですね~

ということで、たまにみんなでお茶をのもうと…中央市民センター隣りのあのパン屋さんへ

パンも美味しそう…ケーキもある…ランチなんか500円なんですって…お店ジャック

じゃ~ん

皆さんの確認取って掲載しました!素敵でしょう??先週は、岐阜に行ってたので今日は久しぶりに皆さんとエアロしたかったけど…女子会になりました。それはそれで楽しかった~

どっきりがっかりまったりの素敵な時間

帰りにケーキ買ったのに…持って帰るときひっくり返ってしまい

なんてどじっこ…なかむら どじっこ でした。

*************************

年を取るのも楽しみ 中村俊子

お問い合わせは、[email protected]

  • コメント(閉): 0
  • トラックバック(閉): 0

DVDで確認

  • 2015-12-13(日)15:19
  • 更新日:2015-12-13 15:57

青い空、青い海、青い森のフィットネスインストラクター中村俊子です。
怒涛のイベント月間が終わり、今日は発表会のDVDを確認しました。

IMG_5067.JPG

ウルトラキッズフィットネスの子供達、幼児は元気にダンスしていて嬉し~~子供が元気だとこれからいいことが起きそうな気がしてHAPPY

それいゆの皆さん、今年の曲がちょっと個性的なため、ポーズや動きがアンニュイ…アンニュイってわかるかな~ちょっと切ない感じ?だったり、個性的な感じ?良く乗り越えてくださいました!!

エアロビューティーの皆さんも、あ~だこ~だ言いたくても言わせず…真面目な皆さんは、練習DVDで良く練習してきただけあって、上手にできていました

生涯スポーツ!!は、もう当たり前のことです。素敵でした

ウルトラキッズチアーズの子供達…先生方は、発表会は毎回涙ぐんでしまいます。覚えが悪い子、お休みが多い子、どの子も我が子と一緒です。それぞれの子供の気持ちになって、励ましたり…おだてたり…もっと上手に見える振付けに代えたり…笑

週1回の練習でここまでの作品、すごい!!見ている人を感動させちゃった

生徒は先生を映す鏡

もっとスキルを上げるためには、私自身の動きの追及・振付けの追及が必要です。すべての教室の皆さんが楽しくて、元気になって、なおかつダンスのスキルが上がって行くように…

今年は土曜日開催の為、お遊戯会と重なった幼稚園が何ヶ所かありました。全員参加が目標ですが、30名ほどお休みでした行事と重なった皆さん、すみません来年は、日曜日に体育館の抽選が当たりますように…

また、課題を見い出した日曜日でした。

************************

人生の質の向上中村俊子

お問い合わせは、GO!GO!FITNESS [email protected]

  • コメント(閉): 0
  • トラックバック(閉): 0

ファミリーフィットネス2015無事終了Vol.2

  • 2015-12-08(火)22:59
  • 更新日:2015-12-09 00:25

青森市のフィットネスインストラクター中村俊子です。岐阜のセミナーから帰ってきて、ほっとひと息…魂抜けてます。お待たせしました!12月5日のファミリーフィットネスの様子をアップします…

まずは、エイエイオーでおうちの方も気合を入れて…

前半は、家族みんなでエアロビクス大会です。幼児からおばあちゃん・おじいちゃんまで、一緒に運動するのが目的!

家族そろってランニングマン忘年会に踊りたいというお父さん続出!!

元気に明るく笑顔でダンスしているご家族の皆さんを審査、表彰しました~

後半はミニミニ発表会練習の成果をご家族の皆さんに見ていただきました。

ウルトラキッズチアーズは、6チーム合同で発表!!

誰を応援しようか…どんなメッセージにしようか話し合って、パパ・ママ・だ・い・す・き・っていうメッセージになりました。

ファミリーフィットネスの後、イベントの話題が食卓で花咲いたり、パパが運動したくなったり、夫婦の会話が増えたり…家族によって楽しみ方はさまざまですが、子供達の将来の為に手間暇をかけて良い子をたくさん育ててくれるといいな~

子供の将来は、日本の将来

IMG_5026.JPG

そして、うちのイベントの一番の楽しみは、これ!!

お菓子の詰め合わせのごほうび

どんなに時代が変わろうとも子供の心を育てるのには絶対必要だと思うので、ずっと変わりません。お祭り後のごほうび…私はとても嬉しかっただから…

やっぱり良いねファミリーフィットネス!!

ご参加の皆様、お疲れ様でした~そしてありがとうございました

***********************

逢って良かった中村俊子

お問い合わせは、[email protected]

  • コメント(閉): 0
  • トラックバック(閉): 0

ホーム > エアロビューティー

カレンダー
« 2017 年 1月 »
S M T W T F S
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31        
リンク
QRコード
サイト管理
フィード

ページの上部に戻る