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SDフィットネスのアーカイブ

キッズチアダンス幼児クラス

  • 2016-03-30(水)22:20
  • 更新日:2016-03-30 23:03

青い空、青い海、青い森のフィットネスインストラクター中村俊子です。本日は、SDフィットネスキッズチアダンス教室でした。

IMG_6568.JPG

3歳からの幼児クラスのお友達も半分が小学校に入学します。

来週からは、小学生クラスへ

つきましては、

 IMG_6569.JPG

新入会のお友達大大大大募集中!!

このタイミングが、1年で一番GOODなんです

なんでって?

ダンスのふりつけが4・5・6月に集中しているので、1から取り組めます

幼児クラスは、

毎週水曜日PM3:30~4:20

SDフィットネス青森浜田店

TEL017-762-3581

無料体験もできます。

4月は毎週開催予定!!

入会の特典もありますので、お気軽に体験にいらしてください。

<<<その他のサークル>>>

西部市民センター(月)PM4:30~5:45

みち銀ドリームスタジアム(火)PM5:00~6:15

青森市民プール(金)PM4:30~5:30

すべて小学1~6年生のクラスです。

お待ちしております

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モロ宣伝 中村俊子

お問い合わせは、[email protected]

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SDフィットネススタジオレッスン

  • 2016-03-25(金)22:51
  • 更新日:2016-03-26 00:05

青い空、青い海、青い森のフィットネスインストラクター中村俊子です。本日は、SDフィットネスでの『エアロスター』最後のレッスン!!と8周年記念『ジョイントZUMBA』でした。

 

年度末ですね・・・

来月からは、スタジオプログラムの内容・担当者が変わりますので、確認をお願いします。

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私は、SDフィットネスの昼間のスタジオレッスンは、しばらくお休み・・・になります。

また、必ず戻ってきてね…

と、あたたかい声を頂戴しました。

安心してください

やめませんから…笑

そして、ジョイントZUMBAは、永山IRと…

ご参加の皆様、ありがとうございました。

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日頃、クールなレッスンの彼女とおふざけの私…

ジョイントすると、それはそれは楽しいです

私の苦手なレゲトン・サンバ

彼女からおそわることも多いです。

悩みを共有しながら、お互いに高め合うことができる貴重な存在

これからも教わり続けます

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おふざけ好き 中村俊子

お問い合わせは、[email protected]

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金曜日のSDフィットネス

  • 2016-03-18(金)23:56
  • 更新日:2016-03-19 01:14

青い空、青い海、青い森のフィットネスインストラクター中村俊子です。本日は、SDフィットネスのレッスンでした。

8年間、毎週金曜日は、SDフィットネス(以前はゲオフィットネスでしたが…)のレッスンでした。

慣れ親しんだ場所ですが、4月からは、金曜日のレッスンを外れさせていただくことにしました。

今日、皆さんに直接お話しした時の悲しそうな表情に

本当に申し訳なく思いましたが、

一言でいうと・・・

親孝行です

私…実は、

下の子が大学進学で東京に行ってしまった時

〝空の巣(からのす)症候群”にかかり

毎日毎日寂しくて、使われなくなった子供部屋(空の巣)を見ては泣き

置いて行ったシューズを見ては泣き

毎日虚しい気持ちと戦いながら

自分の思いを紛らわせるために、仕事に転換して

空の巣症候群を克服しました。

その時、同じ悩みを共有できる相手もいなくて

だいぶ苦しみました。

私だけなんだろうか…って

子供がそばにいなくてこんなに寂しい思いをしているということは、

私の親もこんな思いをしながら何年も何年も…

遠くにいる娘を案じて暮らしていたんだな~

そう思ったら…

倍、泣けてきて…泣けてきて…

ずっと何年も何年も仕事に突っ走ってきましたが、

ひとまず、親孝行の為に何をするか考えようと思います。

私の両親も旦那さんの両親も緊急に体調が悪いわけではないです。

ご心配くださった皆さん、ありがとうございます。

ひとまず、金曜のレッスンは抜けますが…

またきっと何かの形で復活します

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涙腺崩壊 中村俊子

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スタジオレッスン

  • 2016-03-15(火)23:15
  • 更新日:2016-03-15 23:53

青い空、青い海、青い森のフィットネスインストラクター中村俊子です。火曜日の夜は、SDフィットネスでエアロスターのレッスン

SDフィットネス青森浜田店のレッスンは、オープンからなので、

もう8年

いやぁ~~~こんなに続くと思ってませんでした。

レオタードもまだ着てます…

どちらかというと動きも大きいし、体育館向きなので

スタジオレッスンは、いまだに緊張します

完璧にやろうと思うとついつい真剣になって

カチコチになるし…

レッスン前にはそれなりに練習もするのに

完璧にできたレッスンなんて

そうそうない

なかなか奥深い

なんだか…書いていることがまるで新人インストラクターだ

ま、本当のことなので仕方ない

ストレスには2種類あると言われていますが…

自分を成長させてくれるストレスと

自分をダメにするストレス

この場合は、自分を成長させてくれるストレス

スタジオレッスンは難しい

大変そうに見えないけど大変

45分の中に様々なものをぎっちり詰め込んで

フィットネスの良さを伝える…

もう2度とお会いしない方もいるだろうし…

まだまだだな~と思います。

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成長から熟成へ 中村俊子

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お年頃(^.^)

  • 2016-03-09(水)21:48
  • 更新日:2016-03-09 22:13

青い空、青い海、青い森のフィットネスインストラクター中村俊子です。本日は、SDフィットネス青森浜田店キッズチアダンスでした。幼児クラスPM3:30~、小学生クラスPM4:30~、高学年(5年生~中学生)クラスPM6:00~と3つのクラスがあります。

現在は、イベントも小康状態なので、

チャレンジの時期

日頃やれないことをやったり、

器具を使って遊んだりして

のびのびとレッスンしています。

IMG_6216.JPGIMG_6215.JPG

写真は、高学年クラス

ポーズを考えるのに、何回も変えて様子を見ます。

自分たちでも考えてくれるので…

心強い高学年クラス

おしゃべりがとまらなかったり

薄着になるのを極端にいやがりますが…

振付け、フォーメーションを覚える早さは、

はんぱない

お年頃だけど、素直にカードにシールを貼ったり

終わった後のおやつ交換…

かわいいですね~

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めんこちゃん 中村俊子

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