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2013年6月のアーカイブ

ラブリー♀バブリー特訓中!

  • 2013-06-29(土)23:33
  • 更新日:2013-06-30 00:35

振付に迷う中村俊子です。今年のラブリー♀バブリーの振付完成しましたこのチーム、7年目です。続けることの難しさ…実感します。移動の時のタイミングや向きを、徹底的に話し合って信頼し合ってこそ…です。頑張れo(^▽^)o

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エアロビクスサークル“それいゆ”

  • 2013-06-24(月)12:44
  • 更新日:2013-06-24 13:18

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ママ達とストレス発散してます中村俊子です。月曜日午前中は、それいゆ月曜クラス、青森市スポーツ会館で10時からです◇こんな感じで体育館に託児スペースと先生もひとりいますよ〜家に帰ったらめちゃくちゃ優しいママになる為に、ストレス発散!肩こり解消!ママのコミュニティもできて、素敵なサークルです♥それいゆ…とはフランス語で太陽を意味します。太陽のような明るく元気なママに、是非なってもらいたいのです。

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荒川市民センター夜の講座

  • 2013-06-19(水)23:28
  • 更新日:2013-06-19 23:58

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今日は、2回目の更新中村俊子です。青森市荒川市民センターにて、エアロビクス&リラクゼーションストレッチの講座5回目が終了◇来週水曜日がラストです。1時間エアロ、1時間ストレッチの贅沢な内容です。講座を通して、フィットネスの必要性を感じて運動を継続して下さったらイントラ冥利につきます〜今日も汗が凄かった;;;;;;

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いとしのめんこちゃん(4)

  • 2013-06-19(水)14:41
  • 更新日:2013-06-19 14:44

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どの子も我が子と一緒、中村俊子です。あすなろ幼稚園キッズビクス教室のめんこちゃん達は、本当に元気いっぱい◇新しい園舎でのびのび体操しています(^o^)

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足湯、始めました(^ ^)

  • 2013-06-18(火)23:55
  • 更新日:2013-06-19 00:19

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最近、声がハスキーになっちゃった中村俊子です。のどが休まる暇がなく、かなり声がかすれてしまいました。ある先生から、手足の冷えは厳禁…と言われ足湯を始めました(^o^)始めてから、なんだかのどの調子が良い〜(^ ^)効果絶大(^o^)しばらく続けてみようと思います◇

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