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2013年8月のアーカイブ

みんなでスポーツ・アップリートフェスタ

  • 2013-08-27(火)00:40
  • 更新日:2013-08-27 00:46

発表会の準備に忙しい中村俊子です。今年もマエダアリーナにて、チームダンス演技発表会&エンジョイエアロがあります。うちのエアロビクスサークル『それいゆ』とエアロビューティー、キッズチアの演技を発表予定!只今、追い込み練習中!ぜひ、見にいらしてくださいませ・・・公開レッスンは仙台を中心として全国でご活躍の、NOBU高橋さんがいらっしゃいます

チームダンス演技発表会&エンジョイエアロinマエダアリーナ
平成25年9月8日(日)AM8:30~9:20受付
会場*青森市マエダアリーナ(青森市宮田字高瀬22-2)
内容*1部 AM9:30~開始式 2部AM10:50~12:00演技発表会 3部13:00~14:00エンジョイエアロレッスン・・・NOBU高橋さん
参加費用*公開レッスン1名500円
お問い合わせ*青森県エアロビック連盟事務局 090-3643-3246(大湯)

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甘い誘惑(^^;;

  • 2013-08-18(日)22:55
  • 更新日:2013-08-18 23:04

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ケーキ大好き♥中村俊子です。大好きなケーキ屋さんGの甘い誘惑・°°・(>_<)・°°・。

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栄養バランス弁当263kcal

  • 2013-08-17(土)16:06
  • 更新日:2013-08-18 00:38

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積極的にたんぱく質(^。^)中村俊子です。ゲオフィットネスで販売されている栄養バランス弁当ハンバーグ!レッスン後に食べてみました。冷凍されたお弁当をレンジで4分!高たんぱく低脂肪で263Kcal(^o^)炭水化物はナシ(^^;;意外に味もしっかりついておりました。おいしいかも〜〜◇他にも八宝菜や鮭ムニエルなどなど…あるそうです。514円。家で食べるなら、ワンディッシュに盛り付けなおすと良いかも(^_-)

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サマーダンスセミナーin南郷

  • 2013-08-16(金)18:42
  • 更新日:2013-08-16 19:11

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ダンスセミナーでこっそりスキルアップ、中村俊子です。日本女子体育大学のダンスプロデュース研究部の学生さんに、ジャズダンスとヒップホップ教わりました。ダンスは楽し◇◇◇

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サマーダンスセミナー(^^)

  • 2013-08-15(木)10:36
  • 更新日:2013-08-15 15:01

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お盆は大掃除…中村俊子です。我が母校、日本女子体育大学のダンス・プロデュース研究部の学生さんが南郷にやってきます!明日!ちなみに私は、新体操部だったんですが、母校の後輩から多いに学ばせてもらいます。

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